Igår kom sommaren till Vätterbygden och så här fin utsikt hade jag på lunchpromenaden. Jag har själv märkt att det är bra med rörelse för att få igång sitt kreativa tänkande, och i ett avsnitt av podden Skrivradion berättar Anders Hansen, överläkare inom psykiatri, att det finns forskning som visar att det är så. Vid promenader eller jogging syresätts hjärnan och det kreativa arbetet får näring. Om du däremot tar ut dig till max, vid till exempel intervallträning flyttas blodet till musklerna istället. Intressant! Sen kan det ju vara bra med intervallträning för till exempel hjärtat.
Lyssna gärna på Skrivradion, avsnitt 56.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar