Läsning är mer interaktivt än dataspel. Det står att läsa i senaste numret av Tidningen Land (6/2015). Forskning visar att läsning är mer interaktivt än att spela TV- och dataspel, mer interaktivt än att surfa på nätet och att titta på TV och film.Fördelarna med skönlitterär läsning är tydligen att allt inte är färdigt, läsaren måste själv skapa det som saknas och bygga egna världar. Land listar även fem andra positiva saker med att läsa böcker.
1. Mindre stress
Tio minuters läsning räcker för att sänka stressnivån med 68 procent. Det är mer avkopplande än promenad eller att lyssna på musik.
2. Bättre psykisk hälsa
Läsning kan lindra lättare depressioner.
3. Bättre sömn
Enligt sömnforskare är det bra med rutiner för att varva ner innan man går och lägger sig. Läsning är en bra rutin innan man somnar. Pappersbok är då bättre en en flimrande skärm.
4. Gymnastik för hjärnan
Läsning påstås ge bättre minne och bättre koncentrationsförmåga.
5. Fördröjer symtomen på alzheimer
Läsningen har i studier kopplats till att alzheimer bryter ut senare och det påstås bero på att läsning minskar ansamlingen av skadliga proteiner i hjärnan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar